股票杠杆平台软件 刷个短视频，被确诊为NPD！网络诊断人格障碍靠谱吗？

“比恶魔还可怕的NPD，擦亮眼睛赶紧跑！”“6个信号证明他是NPD股票杠杆平台软件，快来测一测”……

近年来，包括NPD （自恋型人格障碍）在内的各种人格障碍逐渐走进公众视野，网络上诊断人格障碍的短视频也大量传播。不少人给自己或身边人“对号入座”，进而陷入自我怀疑或人际关系焦虑。

短视频诊断人格障碍的做法靠谱吗？觉得自己符合短视频里的描述，就意味着自己患了心理疾病吗？

NPD分析视频爆火

网友“对号入座”引发焦虑

23岁的小庄第一次了解“NPD”这个心理学名称是因为一档综艺节目。带着好奇，她到短视频平台搜索了相关内容，此后便频繁刷到与NPD相关的视频。

渐渐地，她开始用视频里讲的人格障碍特征来审视朋友的社交举动：朋友没及时回复消息，她就觉得对方在“情感操控”；朋友指出她的小失误，她便认定这是“贬低打压”。

“我刷到关于NPD的分析和解读，标题都非常耸人听闻，还会列出鉴定NPD的几条标准，比如缺乏同理心、以自我为中心等。 我对NPD的厌恶和恐惧也不断强化，不自觉地用那些标准去观察分析朋友，慢慢地就陷入了焦虑情绪，对我的人际关系产生了非常不好的影响。” 小庄说。

据介绍，NPD是人格障碍的一种，除了NPD，常见人格障碍还有偏执型人格障碍、表演型人格障碍、边缘型人格障碍等，患者的行为方式与正常人有显著偏离，并深陷在病态行为中。

符合视频描述就是NPD吗？

诊断心理问题没那么简单

在短视频平台上，分析NPD的视频众多，一些爆款视频点赞量高达几十万。

在这些视频中，NPD被描述为看似擅长维护人际关系，实际以自我为中心，利用他人，喜欢冷暴力、精神操控和道德绑架等。

记者发现，评论区高频出现“对号入座”的留言，不少网友坦言： “看完视频总觉得自己或伴侣有问题，越查越焦虑。 ”

中国研究型医院学会心理与精神病学专委会常务委员王斌说， 对于NPD等人格障碍的诊断非常复杂，须由具有执业资格的专业人员根据诊断标准进行判断，不能仅凭某些行为特征就下结论。

“诊断人格障碍，除了要进行非常系统的结构化访谈、量表测查，还要在至少三个月内进行三次以上复诊，有些甚至需要半年以上的复诊。” 王斌说。

国家二级心理咨询师史宇拥有18年一线临床心理治疗经验。在她看来，短视频平台上的有些描述虽然有助于公众理解NPD的特征，但更容易引发误解。

在线诊断人格障碍？

实则营造焦虑获利！

记者发现， 这类短视频不仅容易引发个体对号入座，更催生出了新型焦虑传播模式。部分博主策划了多场投票活动，比如NPD高发地域、星座、职业等，并将其标签化传播。

记者还发现， 借助在线诊断人格障碍相关内容带来的流量，一些博主做起了NPD生意：

不少博主自称是心理咨询师，推销课程产品时宣称“几天内攻克心理问题”；

还有博主表示自己有逃离NPD朋友的成功经验，可以付费咨询，甚至可以支招报复NPD患者。

不少博主自称是心理咨询师，推销课程产品时宣称“几天内攻克心理问题”；

还有博主表示自己有逃离NPD朋友的成功经验，可以付费咨询，甚至可以支招报复NPD患者。

博主在话术中将人格障碍污名化，暗示网友“身边很多患者”。但在王斌看来， 人格障碍患者占比并不多，部分创作者是为了逐利营造焦虑。“这些视频的套路，是把一些没有太大问题的人推到有病的状态上，从对方的焦虑情绪中获取流量或收益，这是对整个社会不负责任的做法。”

史宇表示，短视频在线诊断人格障碍现象火爆，反映出心理健康问题越来越受大众关注。在这个过程中，观众应理性判断短视频信息，有健康疑问及时咨询医生，不盲目相信在线诊断。

心理疾病

普通人可以自行确诊吗？

网络上经常看到很多简单的心理测试，你一定觉得太准了，简直说到心坎儿里去了！和我的情况一模一样！事实果真如此吗？其实，这些测试只是利用了心 理学中的 “巴纳姆效应”。

巴纳姆效应是指：人们会觉得一些人格描述非常精准地指出了自己的性格特点。但实际上，这些描述往往非常模糊笼统，以致放之四海而皆准。

“巴纳姆效应”指的就是这样一种心理倾向，即人很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述能十分准确地揭示自己的特点。

所以，网络上大多数的趣味测试，并不属于专业的心理测试。

什么才是专业的心理测试？

专业的心理测试首先需要使用到专业量表，这些量表是由相关领域专家经过长期编制、试用、修订、完善而形成的标准化测量工具。专业心理测验量表的编制必须要有理论基础，常见的编制有四种方法：推理法、实证法、同质法、综合法。而在编制完成后，还需要衡量其标准化特征与程度：信度、效度、取样、常模、方法的标准化。

专业心理量表从选题到量表的形成并应用到临床，会经历很多复杂的程序。而网络上的趣味心理测试缺乏科学的量表编制程序，因此得到的结果是不能说明被试者真实心理状况的，仅供娱乐。

当你进行心理测试时，应该根据自己的真实情况和感受，认真答题，这样心理测评的结果才能反应你最真实的心理状况。当然如果你胡乱作答，做出来的结果也不具有参考意义。

如实填写了抑郁症相关评估量表，结果可以诊断抑郁症吗？

抑郁症是一种疾病的临床诊断名称，有严格的诊断标准，不是单纯的心理测评就能够确诊的，医生会根据精神检查结果加上其他检查结果综合判断给出诊断。

因此，心理测试的结果不能直接作为诊断，而是作为诊断抑郁症的辅助手段。

怀疑自己心理出现了问题

怎么办？

有人会问，既然趣味心理测试没有参考性，那在网上搜专业的测试题来做，可以吗？

专业的心理测试种类繁多，数量成百上千，由于专业性太强，普通人难以甄别优劣，只有精神科专业医师通过详细问诊了解病情后，选择适合的量表，做出来的结果才具有参考意义。

所以，不建议通过网络搜索心理测试对自己的病情进行自行判断，测试结果往往和真实病情有很大差距，很有可能将最近的负面情绪错误理解为自己患上了抑郁症。

当然，如果怀疑自己心理出现问题，可以首先通过一些积极的行动来调节自己的情绪状态：

1. 找一个信任的亲人或朋友倾诉；

2. 调整作息，合理运动；

3. 找一些让你放松的事情来做：如听喜爱的音乐、旅游等；

4. 找到合理安全的方式宣泄自己的情绪：如大哭一场、大声喊叫等；

5. 还可以通过做正念冥想、呼吸放松训练、渐进式肌肉放松训练、“蝴蝶拍”等来缓解情绪和压力。

如果通过以上方式并没有得到改善，你也可以寻求专业的心理援助：

1. 全国统一心理援助热线：12356。

2. 及时到精神专科医院就诊股票杠杆平台软件。